T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI RİZE İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ RİZE AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI MERKEZİ

T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI RİZE İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ RİZE AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI MERKEZİ

Facebook Twitter Google Plus Linkedin

Diş Fırçalama Tekniği

Güncelleme Tarihi: 02/05/2019

Doğru Diş Fırçalama Nasıl Olmalıdır?
         Doğru diş fırçalama en az iki dakika yani tam 120 saniye sürse de çoğu yetişkin dişlerini bu kadar süre fırçalamaz. En az iki dakika fırçaladığınız dan emin olmanız için zaman tutabilirsiniz. Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak için kısa ve nazik hareketlerle fırçalayın, diş eti çizgisine özel önem gösterin ve dişlerin arka kısımlarına, bilhassa dolgu, kuron ve diğer restorasyonların çevresindeki alanlara ulaşmaya dikkat edin. Doğru fırçalama için aşağıdaki maddeleri sırayla uygulayabilirsiniz.

Önce üst dişlerinizin daha sonra da alt dişlerinizin dış yüzeylerini fırçalayın

Önce üst dişlerinizin daha sonra da alt dişlerinizin iç yüzeylerini

Bütün dişlerinizin çiğneme yüzeylerini yani üst yüzeylerini temizleyin

Daha ferah bir nefes için dilinizi de fırçalamayı unutmayın