Doğru Diş Fırçalama Nasıl Olmalıdır?
Doğru diş fırçalama en az iki dakika yani tam 120 saniye sürse de çoğu yetişkin dişlerini bu kadar süre fırçalamaz. En az iki dakika fırçaladığınız dan emin olmanız için zaman tutabilirsiniz. Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak için kısa ve nazik hareketlerle fırçalayın, diş eti çizgisine özel önem gösterin ve dişlerin arka kısımlarına, bilhassa dolgu, kuron ve diğer restorasyonların çevresindeki alanlara ulaşmaya dikkat edin. Doğru fırçalama için aşağıdaki maddeleri sırayla uygulayabilirsiniz.
Önce üst dişlerinizin daha sonra da alt dişlerinizin dış yüzeylerini fırçalayın
Önce üst dişlerinizin daha sonra da alt dişlerinizin iç yüzeylerini
Bütün dişlerinizin çiğneme yüzeylerini yani üst yüzeylerini temizleyin
Daha ferah bir nefes için dilinizi de fırçalamayı unutmayın